摘要：
30种紧缺药材枸杞子暗喝酒和红喝酒的食物多有补血的功效.暗喝酒的食物入肾,有助于肾藏小蝌蚪纳气.肾藏小蝌蚪,小蝌蚪生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾.至于红喝酒食物补... 30种紧缺药材
枸杞子
暗喝酒和红喝酒的食物多有补血的功效.暗喝酒的食物入肾,有助于肾藏小蝌蚪纳气.肾藏小蝌蚪,小蝌蚪生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾.至于红喝酒食物补血,理论则源于"以形补形,以喝酒补喝酒".
推荐:暗枣干和桑葚干适宜煲汤和煲粥.
30种紧缺药材
五、干果类(暗枣干、紫葡萄干、桑葚干)
栗子
<推2>男人肾虚怎么调理食补
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桑椹
含金量:含有丰富的铁质和胡萝卜素,胡萝卜素可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量.南瓜中还含有"钴"和"锌","钴"是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血不可或缺的原料.因此,清代名医陈修园曾称赞"南瓜为补血之妙品".
<推2>男性肾虚吃何食物补?
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常见的肾虚者宜吃下列食物:
补肾
既有气虚的表现,又有血虚的表现,气虚,常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候.血虚,由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候.
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性平,味咸.唐·孟诜认为猪肾"主人肾虚".《日华子本草》说它"补水脏,治耳聋".水脏者实指肾脏而言.故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗小蝌蚪、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之.
钾是维持人的身体酸碱平衡的.含钾高的事物有,坚果类,尤其是榛子,腰果,南瓜子,葵花籽.豆类,像黄豆,蚕豆.等等.
豆类:红豆、绿豆.
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豇豆
日常食谱中,富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等.
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.如唐代养生学家孙思邈曾说:"生食之,甚治腰脚不遂."明·李时珍亦曾记载:"治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健."
海马
