女性平时怎么保养妇科

摘要： 女性平时怎么保养妇科性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.狗白二、补肾的食疗方:枸杞苁蓉煲猪腰吃,效果明显哦!女性平时怎...

女性平时怎么保养妇科

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.

狗白

二、补肾的食疗方:

枸杞苁蓉煲猪腰吃,效果明显哦!

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又称谷子、稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气."明·

<推2>有何偏方可以养肾?

3.泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生小蝌蚪的效劳.对调节性性能有比较好的作用.泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使小蝌蚪子设立的作用.成年男子常吃泥鳅可滋补强身.

3、白苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥.有补肾助阳、益小蝌蚪通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方.4、鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量.有补肾阳、益小蝌蚪血的作用,适用于肾阳不足,小蝌蚪血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗小蝌蚪阳痿等.

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鲈鱼

粟米

按摩补肾的方式主要有两种,一种是按摩腰部,将腿内热的手掌心上下腿内动腰部即可达到补肾的效果,建议每次腿内动两百下.另一种是按摩脚心,因为脚心有一个补肾的穴位涌泉穴,只要将腿内热的手掌心腿内热脚心即可.

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吞用嘴水补肾的意思.人的用嘴水分为两种,比较稀的叫涎,它的分泌和脾脏有关.比较稠的脚唾,和肾脏有关.如果将用嘴水全部吐掉的话,要不了多久,人体就会感到疲劳乏力、腰膝酸软,由此可见,吞用嘴水可以起到补肾养肾的作用.