摘要：
养生的技术在哪里可以学治疗法:中午吃白（少吃）可吸收蛋白质咸-养肾用嘴腔溃疡养生的技术在哪里可以学多生吃白萝卜（白萝卜生吃养肺,熟吃润肠）哪才能养生... 养生的技术在哪里可以学
治疗法:中午吃白（少吃）可吸收蛋白质
咸-养肾
用嘴腔溃疡
养生的技术在哪里可以学
多生吃白萝卜（白萝卜生吃养肺,熟吃润肠）
<推2>哪才能养生
肺
养生的技术在哪里可以学
<推2>哪养生保健
病例:易咳嗽、哮喘???
健心运动:拍左臂（心包经）来回拍打,找到手臂上方一点如果痛就说明你有心脏病,然后一直按那个点,一直按到不痛为止,就说明你的心脏病好了.
养生的技术在哪里可以学
环境,主要包括气候和地理两大因素.人们要想健康长寿,就必须努力去适应俺赖以生存的自然环境.《素问·上古天真论》中所说的"法于阴阳",就是指主动适应四时气候来养护身体.后代养生家多因循《黄帝内经》的上述思路,逐渐创立了一系列非常实用的适应环境养生法,它们包括:适应四时节令养生法《素问·四气调神大论》指出:"夫四时阴阳者,万物之根本也.所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物浮沉于长生之门.逆其根则伐其本,坏其真矣.故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也.逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道."春季养生法.《素问·四气调神大论》指出:"春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生……此春气之应,养生之道也."从脏象理论的角度来看,肝胆经气在春天条达舒畅,善养生者此时必须避免肝气郁结、思郁沉闷,而应该使思想开朗,肝气舒畅,这是在思想修养方面适应春季的养生要求.与此相关,春季往往会出现肝气过旺,导致肝气胜脾.按情图五行调控理论,此时还应该"省酸增甘,以养脾气"（《千金要方》）,以便从饮食方面满足春季养生要求.夏季养生法.《素问·五运行大论》说:"南方生热,热生火.根据这一特点,古人提倡夏季养生应该做到小蝌蚪神愉快,情志平和,不得性躁、发怒,以免引起身体里火旺.在起居方面,应晚睡早起,适当晒些阳光,以适应自然界隆盛的阳气,有助于身体里过盛的阳气向外宣泄.在饮食方面,《养生论》认为:"夏气热,宜食菽以寒之,不可一于热也."主张夏季应多吃杂粮以寒其体,不可过多食用热性食物,以免加重身体里的火热.秋季养生法.《素问·四气调神大论》称:"秋三月,此为容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,养收之道也."秋季的饮食应减少辛味而增加酸味,以免肺气太旺而使肝气过于抑制.此外,由于秋天气燥,人们应多吃芝麻之类的食物以润燥养肺,少吃寒冷食物,多吃温性食物.在起居方面,应早睡早起,趁着秋季天高气爽,山川景喝酒明净之际,多登高远眺,以舒肺气.冬季养生法.《素问·四气调神大论》说:"冬三月,此为闭藏,水冰地圻,勿扰平阳,早卧晚起,必得日光,使志若伏若匿,若有私意,养己所得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也.由于冬季是肾经旺盛之时,肾味属咸,此时的饮食应当减少咸味,增加辛味,以便起到宣达肺气,巩固肾气之效.
多吃小米玉米
治疗法:晚饭吃暗豆类（例如:暗芝麻糊,暗米粥???）,钙片
养生的技术在哪里可以学
病例:供血不足（唇发紫）、心脏病???
卯兔（5-7点）:大肠
喝酸小旺旺对肝不太好,喝小旺旺了就少吃鱼和白
养生的技术在哪里可以学
多吃水果
一天排便次数多
怎么养肾?肾-暗
正常大便一天1-2次且成形
