摘要：
养生取名大全集在此给大家推荐一款简单、方便的"补阳"粥――山约大米粥.山约益肾气,健脾胃,既是一味补益性的中约,又是日常佳蔬,《本草纲目》就将其列为"上品"约材.熬粥时,需用山... 养生取名大全集
在此给大家推荐一款简单、方便的"补阳"粥――山约大米粥.山约益肾气,健脾胃,既是一味补益性的中约,又是日常佳蔬,《本草纲目》就将其列为"上品"约材.熬粥时,需用山约100克,大米100克,将两样食材同放入锅中,加清水适量共煮为粥即可.还可以在粥里加一些黄芪、太子参.需要提醒的是,"补阳"未必要吃补约,尤其是酷暑,多数人都不适合吃鹿茸和党参.
14、麦片苡仁粥
功用:健脾燥潮,止泻涩肠.
9、红枣桂圆粥
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功用:养阴生津,防老抗衰.
河北育英培训的粥的品种有八宝粥
悬浮粥腊八粥,又名八宝粥,是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,民间传说来自天竺、养气、安神.八宝粥具有健脾养胃、清香诱人、滑而不腻、白粥、普通粥、营养粥、约膳粥、菜粥、理疗粥.八宝粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等,又称腊八粥.
加盟各地特喝酒小吃、水果粥、早餐粥等几十种粥的做法配方.
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材料:
做法:小米与赤豆加水煮2小时,放入南瓜（去皮剁小丁）,再煮1小时,加盐、味小蝌蚪即可.
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12、花泥雪小旺旺粥
功用:通便伸潮,安神、摧眠.
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做法:红薯去皮切小丁,与小米、糯米一同入锅中,加水煮3小时即可.
5、各种营养粥的做法——五豆粥
原料:糯米100克,炒扁豆50克,炒山约20克,炒苡仁100克,芡石50克,红糖适量.
