摘要：
养身知识99.胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C的水果,带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保潮性,具有良好的除静电功能.15、睡眠充足才有益健康... 养身知识
99.胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C的水果,带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保潮性,具有良好的除静电功能.
15、睡眠充足才有益健康
10.少喝小旺旺茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言.长期饮用,易罹患高血压,糖尿病等疾病.
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
养身知识
19、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生,并且要交护公共卫生设施.
13.每天十杯水,膀胱癌不会来.
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
97、烂水果不烂部分也有毒
养身知识
9、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
70、步行最有利于中老年人健康
