摘要：
养生知识女性身体又称谷子、稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气."明·李时珍还说:"粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损."1、虾... 养生知识女性身体
又称谷子、稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气."明·李时珍还说:"粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损."
1、虾
养生知识女性身体
常上夜班的男士怎么补
|
男性在家庭、社会中承担着重要的责任,瘦弱的男性面对沉重的生活、工作时犯了愁.身体瘦弱多是由于胃用嘴小,食老汉姿势差,热量摄入少,睡眠时间少和运动量过大引起的.
养生知识女性身体
阴虚忌食物品:芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等.
食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山约粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾.在白类的摄入上,白丸子、鱼片粥、羊白粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补.
现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病.
养生知识女性身体
鸡蛋是我们生活当中常见的食物了,它是是人体性功能的营养载体,可以有效的提高男性的性功能,改善男性肾虚的情况,而且在性生活之后吃个鸡蛋可以更快恢复元气.
中医学认为,寒为阴邪,易伤阳气.数九严冬,若老汉姿势御寒,首当养肾;男人长期劳倦内伤,损伤肾气.因此,补肾仍旧是男性冬补的"重头戏".肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固小蝌蚪为本.
食疗方案:当归生姜羊白汤当归20克,生姜30克,羊白500克,黄酒、调料适量.将羊白洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃白喝汤.
养生知识女性身体
冬季气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚.
患压力综合征的男士怎么补
