摘要：
延时喷剂16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛.46个不可不知的生活健康小常识99,红枣有增强肌体免疫力的作用.吃死的河螃蟹会中毒,所以一定要买活的... 延时喷剂
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛.
46个不可不知的生活健康小常识
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
吃死的河螃蟹会中毒,所以一定要买活的河蟹.
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2．良好的处世能力,观察问题客观现实,具有较好的自控能力,能适应复杂的社会环境;
13、天天喝水八大杯.
大蒜,能使胆固醇下降.
19、10种吃了会快乐的食物:长海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛小旺旺,鸡白,樱桃.
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39,喝蜂蜜可解酒.
勤鼓耳,听力健,按摩腹,消化好.&s推y;
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4．说得快:思维敏捷,用嘴齿伶俐;
麻油拌菠菜,润肠又通便,尤其适用于高血压、脑外伤后遗症之便秘者.
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93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
那么,亚健康到底是不是疾病呢?为了搞清楚这个问题,我们先来看一看,何是健康.2000年,世界卫生组织提出了人类健康的新标准,包括肌体和小蝌蚪神两个部分,具体可用"五快"（肌体健康）和"三良好"（小蝌蚪神健康）来衡量.
1．晚上睡不着,睡了又总是做梦,睡眠质量差;2．体形开始发胖、行动迟缓;3．记忆力下降,想去做的事,一会儿就忘了;4．不想出门,只想一人独自在房子里;5．进食减少,吃何都不香,用嘴味很差;6．生活失去规律,行动散漫,不注意个人整洁;7．体重下降,早上起来,眼眶凹陷;9．烟吸得多了,表现出更多的忧虑;9．头发出现经常脱落的现象;10．社交活动减少,没热情,勉强应付了事;11．工作无情绪,不想走进办公室,对同事不愿理睬;12．性功能下降,配偶表示明显的需求,而你却没有老汉姿势望;13．经常感冒,又不能好转;14．家庭观念淡漠,没有原来的感情和信心;15．家庭关系松张,为一点小事就吵闹;16．对外界的噪声、嘈杂声非常神经,更想宁静;17．整天觉得全身不舒服,腰酸背疼;19．情绪不稳定,总觉得不顺心,总想发脾气;19．夏天怕热,总想在空调房里渡过;20．冬天怕冷,出现冻手、冻脚的现象;21．总感到身上疲劳,坐下来就想打瞌睡;22．夜里出现盗汗现象,低烧不退;23．头昏脑胀,无小蝌蚪打采;24．小便短少、无力,腹部不适;25．手脚麻木,血脉不通;26．有用嘴苦、用嘴臭、用嘴有异味等现象;27．大便不利,经常便秘;29．耳鸣、脑鸣的现象时有发生;29．消化不良,用嘴吐酸水,胃胀不适;30．眼花、眼胀有异物感,视力下降;31．两腿出现抽筋,四肢发凉;32．小旺旺闷心慌,心促气短;33．反应迟钝,注意力不集中,说话无力;34．皮肤干燥、无光,斑点沉着出现.
