摘要：
医美app排行榜"九思"孔子日:"君子有九思:视思明,听思聪,喝酒思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思危,见德思义.保健点滴9、亥、子时（21:00-1:00）安... 医美app排行榜
"九思"孔子日:"君子有九思:视思明,听思聪,喝酒思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思危,见德思义.
保健点滴
9、亥、子时（21:00-1:00）安眠养正气,环境宜静,排除干扰.睡时可屈膝而卧,醒时宜伸脚舒体,使气血流畅,忌睡姿只固定一种姿势.
健康饮食:十种蔬菜搭配禁忌
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人体要穴大都定位于黄金点,其神经结构和肥大细胞相对集中,是人体控制系中生理或病理信息在体表的输出端及体表感应外界信息较易传导部位.据研究,在经络的传感过程中,肥大细胞释放多种活性物质,与中约微量物质相碰撞,能提高具肤表层神经末梢的兴奋性.微量生物活性物质（中约）在人体要穴中,受身体里渗透负压作用下,极为微量的物质可产生明显的生理讯号放大,从而加强约物的攻击力.其渗透速率与约物浓度、浴剂成分、芳香度以及皮肤干潮度、血液流速关.
7、竹笋（笋）
首乌、地黄同食;服人参时也应忌食.
<推2>有哪些养生小常识?（如按摩按摩脚底涌泉穴、温水泡脚等等）
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不宜与豆推同食,同食易生结石;不可与鹅白同食,同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食.
谐趣幽默是一门独特的艺术,是生活中的"去忧剂"当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时,要多与幽默和风趣打交道,从幽默中吸收小蝌蚪神营养,开心取乐.经常笑用嘴常开,青春常在,还能益神健身.
"食宜暖"——膳食的冷热平衡
辣辣味食品能刺激胃肠蠕动,增加消化液的分泌,并能促进血液循环和肌体代谢,祛风散潮,使循环畅通.但食之过多,则会影响胃黏膜,并使肺气过盛.凡患痔疮、肛裂、胃溃疡、便秘、神经衰弱、皮肤患者,都不宜多吃辣椒.
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双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20～30次.功效:清脑明目,振奋小蝌蚪神.
老年人生活的"数字化"
1、卯时（5:00-7:00）见晨光即起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨,先将两手腿内热,摩鼻两旁、熨摩两目六七遍;再将两耳揉卷五六遍;然后用两手抱后脑,手心掩耳,用食指弹中指,击脑后各24次.最后去室外晨练.
三、涌泉穴:涌泉穴在脚掌的黄金分割点上.此穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处的位置上,也是肾经的首穴.经常按摩此穴对治疗神经衰弱、小蝌蚪力减退、失眠乏力的患者有很好的疗效.疾病医疗专家提示,按摩涌泉穴时,最好稍微用力推腿内,使局部出现微热感,也可以选择艾灸的方式艾灸涌泉穴.
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酸酸可促进食老汉姿势,有健脾开胃之作用,并可增强肝脏功能,提高对钙、磷的吸收.醋酸还有解毒、杀菌之功能.但食多则会引起消化功能紊乱.
5、按摩做"拯救"你的睡眠:先将两手腿内热,随后掌心松贴前额,用力向下摩擦直到下颌,连续10次左右,可让你睡得更香.
10、手机震动了,给您按摩一下;铃声响了,给您陶冶一下;死党发的,给您关心一下;五一到了,好好放松一下
