摘要：
青少年长期过度手浮可以恢复吗1．制定合理的膳食制度;就是规定进餐的次数、时间以及各餐的热量分配.只有膳食制度合理,才能保证进餐和消化过程协调一致.促进各种营养素的消化和吸收.膳... 青少年长期过度手浮可以恢复吗
1．制定合理的膳食制度;就是规定进餐的次数、时间以及各餐的热量分配.只有膳食制度合理,才能保证进餐和消化过程协调一致.促进各种营养素的消化和吸收.膳食制度的制定,要考虑各年龄阶段幼儿消化系统发育的特点,考虑胃容量和胃排空时间,同时还要考虑幼儿实际活动情况和当时当地的膳食习惯.膳食制度一经确立,就应严格遵守,不得随意更改.
<推2>幼儿园健康教育包括哪些方面的内容
（二）安全指导
首先,通过安全和礼仪品格等健康教育活动课向幼儿传啵健康知识.笔者认为,在幼儿园开设幼儿安全和礼仪品格教育活动课,是幼儿学习和了解健康知识的重要途径.由此幼儿园可以根据幼儿的年龄特点及身心发展规律,对小、中、大、学前班的幼儿进行安全和礼仪品格教育.如:小班的活动"不跟陌生人走""礼仪三字经""礼貌用语";中班的活动"不离开大人和集体""礼仪三字经""学会倾听";大班的活动"一日三餐有学问""我不怕困难";学前班的活动"认识我的身体""火灾发生了怎么办"等等,还可以适时组织幼儿进行安全防火、防震演练.这样,不仅可以使幼儿积累健康知识,培养他们良好的健康态度,同时也可以使他们学会自我保护,促进他们良好行为习惯和健全个性品格的养成,从而促进他们身心的和谐发展.
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幼儿园的安全工作特别是幼儿的安全,涉及全园各部门的工作,如门卫、幼儿接送、设备场所及活动安全等.幼儿年龄小,喜欢活动,可是他们的身体发育还不完善,又缺乏生活经验,对周围的事物缺乏认识,对他们的情图顾稍有疏忽,就容易发生伤害事故.因此,幼儿园的保教人员必须时刻把幼儿的安全放在前列位.同时还要对幼儿加强安全教育和指导,以确保幼儿的安全.在进行安全教育时,应注意结合幼儿的年龄特点,进行适当的安全教育,增强其自我保护的意识和能力.
5、开张丰富多彩的户外游戏和体育活动,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强体质,提高对环境的适应能力.
（二）身体锻炼
4.做到一般与个别情图顾相结合.对体弱多病、有生理缺陷的幼儿要给予个别情图顾.如气候变化时要先给体弱幼儿增减衣帽,睡眠时先让年龄小、体质差的幼儿L床,活动时,注意不要使他们过度疲劳.
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3、知道必要的安全保健常识,学会保护俺;
2．切断传染途径:要及时经常地采取有力措施,使病原体无法侵人人体;要注意室内通风换气,尽量减少空气中的尘埃;在幼儿时期就应培养幼儿用鼻呼吸的卫生习惯;处处注意个人卫生、饮食卫生和环境卫生,防止病从用嘴入.
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7、在体育活动中,培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主观、乐观、合作的态度.
幼儿入园后表现不一样,有些幼儿会与其他小朋友开始接触,主动和他们一起玩;有些幼儿则远远地站在其他儿童的后面,只看人家玩,俺不参加;还有一些幼儿则重新去玩他上次玩过的游戏材料,对周围的小伙伴漠不关心;有的幼儿哭闹不已,霸道专横.这种种表现都涉及到心理问题,非常需要老师的正确引导.老师要通过观察了解,努力与新来的儿童建立关系并用亲切的态度、温和的语言、温暖的交抚来打动孩子的心,引起孩子愉快的情绪反应,尽快使孩子把对家长的依恋转移到俺身上.老师的关心、体贴会使孩子们心理上感到安全,情感L得到满足,从而减轻他们刚入园的"分离焦虑".老师与幼儿的关系是学前儿童重要的人际关系,也是小蝌蚪神环境创设的重要组成部分.建立相互信任、相互尊重、相互平等的师生关系,能使幼儿感到安全、温暖、宽松、愉快,有利于幼儿的生活、学习和成长,还能使教育发挥最大的效益和功能,促进幼儿的全面发展.另外,建立良好的同伴关系也是创设小蝌蚪神环境的要素,老师应注意引导幼儿建立友好的同伴关系,要让幼儿学会尊重他人;要培养幼儿团结友交、助人为乐的好品质,让幼儿学会关心他人.这些都有利于幼儿心理健康发展.
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5、开张丰富多彩的户外游戏和体育活动,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强体质,提高对环境的适应能力.
3．提高幼儿对传染病的抵抗力:在幼儿园要加强执行生活制度,使幼儿生活有规律.保证幼儿膳食质量;让幼儿尽量多在户外活动;室内要有合理的通风换气制度和设备;要利用自然因素日光、空气和水进行锻炼,提高幼儿机体的抵抗力;要根据传染病流行季节和各种疫苗的有效免疫期定期对幼儿实施预防接种,以提高幼儿对疾病的免疫能力,并建立预防接种卡片制度,以便掌握易感的幼儿.
2、既要高度重视的满足幼儿受保护、受情图顾的需要,又要尊重和满足他们不断增长的独立要求,避免过度保护和包办代替,鼓励并知道幼儿自理、自立的尝试.
