摘要：
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
维C之王——猕猴桃
早餐营养粥哪里培训好
5．炒鸡蛋
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
潜伏期短:一般食后几分钟到几个小时发病
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吃白时喝茶:有的人在吃白食、海味等高蛋白食物后,不久就喝茶,以为能帮助消化.殊不知,茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间.既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性.
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以前列个吃),睡前30分先服约.忌立即躺下
39、适量饮酒,不拚久.不醉酒.
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昏老汉姿势睡
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关.
13、天天喝水八大杯.
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11、刚出炉的面包不宜马上食用.
9、新婚男子莫吃可乐:可用嘴可乐,能将人身体里小蝌蚪子杀死,所以婚后男子要想孩子切莫吃.
