摘要：
五谷杂粮养生粥吃多了对身体好吗功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复.何茶适合女性长期喝材料:糯米50克,红茶5克.材料:红茶3克,牛小旺旺100克,食盐2... 五谷杂粮养生粥吃多了对身体好吗
功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复.
<推2>何茶适合女性长期喝
材料:糯米50克,红茶5克.
材料:红茶3克,牛小旺旺100克,食盐2克.
五谷杂粮养生粥吃多了对身体好吗
功效:众所周知,洋甘菊有镇静效果,有助于减少焦虑症状.洋甘菊茶不含咖啡因,用嘴感清香,早上喝一杯能帮助你开启一天的好心情;晚上喝一杯,有助于消除一整天的疲劳.
（一）红枣茶
另外,冬季除了适宜饮用红茶和暗茶外,也特别适合饮用红枣茶.红枣有增强体能、加强肌力的功效.其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果.红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用.红枣的冲泡方式有以下几种:
（五）暗木耳红枣茶
五谷杂粮养生粥吃多了对身体好吗
（四）糯米红茶.
（二）红枣枸杞茶
功效:中医认为,月季味甘、性温,入肝经,有活血调经、消肿解毒之功效.由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显,故常被用于治疗月经不调、痛经等病症.
五谷杂粮养生粥吃多了对身体好吗
七、金莲花茶
功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津.一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人.
