北京保洁公司加盟连锁

摘要： 北京保洁公司加盟连锁适量吸取纤维素服用消化类、维生素类约物不宜喝热水.14、吃牛小旺旺有哪五忌:1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补约同服.2...

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适量吸取纤维素

服用消化类、维生素类约物不宜喝热水.

14、吃牛小旺旺有哪五忌:1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补约同服.

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.

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多吃蔬菜

豆和豌豆含有丰富的纤维素和植物素,多吃可降低患心脏病,糖尿病的机会,而且豆类含有大量的蛋白质,可以取代白类.常喝豆浆的女性荷尔蒙雌性激素和黄体素可降低.具有防癌作用,因此,每星期应喝两杯豆浆类饮料.

2、吃哪些蔬菜易中毒:1)、发芽、发青的土豆有毒.2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒.3)腌制未透的菜.4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃.

9、早上醒来.先喝一杯水.预防结石.

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15、白天多喝水.晚上少喝水.

6、何使孩子更聪明?科学证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头,就会更聪明.

3、何防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚.

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息.

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44、保持规律的生活与运动.

37、不抽烟.拒吸二手烟.

4、烂姜不易吃:烂姜有极毒,能坏死肝细胞.

<推2>日常养生类小知识