摘要：
早上养生小提示语录用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证.尽管枸杞子有诸多好处,但单用时约效是有限的,如与小菊花开、麦冬、熟地黄、北沙参等配伍使用,则可起到协... 早上养生小提示语录
用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证.
尽管枸杞子有诸多好处,但单用时约效是有限的,如与小菊花开、麦冬、熟地黄、北沙参等配伍使用,则可起到协同增效的作用.因此,我们煲汤时,不妨——
配熟地黄
您好,老汉姿势达到不同的效果,其搭配冲饮也各不同.
早上养生小提示语录
小菊花开枸杞茶其实不是茶,只是用小菊花开和枸杞当茶一样泡着喝.小菊花开要用杭小菊花开,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的.每次用杭小菊花开10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.
服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端.春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与小菊花开、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山约等搭配煮粥.以红茶3克、枸杞子20克,用沸水冲泡即成枸杞茶;也可将20粒枸杞子、5朵干小菊花开一起加水冲泡;银耳15克、枸杞子25克,加适量水用文火煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成枸杞银耳羹,隔日1次,温开水兑服.
3、现代医学研究证明,小菊花开含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类．?枸杞小菊花开茶虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用.体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃.
2、夏季清火也可以只配伍枸杞和小菊花开,称之为"杞菊明目茶".
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【嚼服】身体偏热者可以直接嚼服即可,不仅方便,营养吸收也跟充分.（若不是免洗枸杞,可先用凉水冲洗一遍,再用开水冲烫一遍）.
配北沙参
【《中国约典》记载:唯宁夏枸杞才可以入约.老汉姿势达到养生作用,一定要选宁夏枸杞食用】
配麦冬
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有以下症状者请慎用:
用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗小蝌蚪、早衰等,也可用于因肝肾小蝌蚪血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等;
小菊花开枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用.脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用.
<推2>枸杞和何搭配效果最好
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一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克.枸杞要常吃,不可一次大量食用.
配小菊花开
健康提示:
1、据古籍记载,小菊花开味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对用嘴干、火旺、目涩,或由风、寒、潮引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效.
