摘要：
变大变长变粗13.了解俺的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史12.一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘关于饮食变大变长变粗（6）睡觉时用嘴含桔皮一块,含十五分钟... 变大变长变粗
13.了解俺的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史
12.一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
关于饮食
变大变长变粗
（6）睡觉时用嘴含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙.
4.小蝌蚪神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
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十要:
10.起床后先刷牙,再喝水
（2）用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效.特别适合烫染后的头发.
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（29）每天早晨用豆推摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
7.饮绿茶胜过红茶
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2.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
2.生理期不吃巧克力,因为会加重痛经