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中医馆门头设计图养生家提出,冬季养生宜多食热粥.如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃"腊八粥"的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能.此外,还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益小蝌蚪养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固小蝌蚪的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等.冬季哪养生...

一个人开中医理疗馆冬季养生小常识二:常喝白开水一个人开中医理疗馆15、白天多喝水,晚上少喝水.入冬,穿得太厚以御寒,会削弱机体对寒冷的适应力,而且因限制了运动,末梢血液循环不够,反倒更容易长冻疮.正确的作法是,衣物适当,多进行运动,经常腿内手、跺脚,用热水泡浴等.冬季幼儿...

中医理疗养生馆取名补充含维生素类食物更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点.提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期.更年期妇女应该注意以下方面:适量摄取碳水化合物更年期女性应该何保健?中医理疗养生馆取名进入了更年期,女人哪调养身体女性更年期...

中医知识科普大全常识正常人睡眠时间一般在每天9小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间.头北脚南定位准确.人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰.人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜.睡觉姿势张弛有度,...

中医理疗推拿按摩100种日常生活小常识三、注意室温:中医理疗推拿按摩30、何才能生一个智力较高的小宝?7、使用中的用电设备,出现糊味、焦味,应立即切断电源,并及时通知有资格的维修人员,不得擅自处理.冬季对人体的适宜温度是19摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头...

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