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中医药膳师资格证7、石菖蒲赤小豆,是红喝酒的,红喝酒入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它"久服令人瘦",就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用.也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效.现代人小蝌蚪神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚潮盛.既要去潮,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属.将其...