摘要:
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四季养生药膳食谱大全
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2、驴白"天上的龙白,地上的驴白".驴白含有极少量的脂肪,同时又富含高蛋白,一般来说平常人均可食用.现代医学认为驴白本身含有的各项营养成分,能够很好的调节机体.经中医学研究认为,驴白具有补肾益阳,健气等效果,而且不含毒素,是男人冬天补肾壮阳的极佳食物.
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4、宜多吃动物内脏.
3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛白、鸡肝、蛋、花生米等.
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羊骨
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益小蝌蚪作用,是中医学"以脏养脏"理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.