中医理疗十大加盟品牌 夏季饮食宜补气.可适当选择一些滋阴补气的食物,如胡萝卜、菠菜、桂圆、荔枝、花生、番茄等.多食,杂粮,蔬果以寒其体,但生冷瓜果当适可而止,不可过食,以免过于寒凉,损伤脾胃.夏季心气旺盛,易伤人气阴,在这个季节里,应以补气养阴、清署热为主,如冬瓜、西瓜、莲藕、鸭白等,不宜多食温补、...
养生小常识每日一条 夏季养生粥 小编入语:晚秋气候变化较大,早晚温差增加,特别是秋冬交接之时,常有强冷空气侵袭,以致气温骤降,此时若再一味强求"秋冻",就会适得其反.请看--[秋冻有讲究] 暗米50克,糯米100克,薏仁10克,莲子20克,冰糖、米酒各少许.将薏仁洗净,加水浸泡一晚,再加入暗米、糯米...
护肤小常识1000条 夏季参加体育锻炼,最好的项目莫过于游泳了.骄阳似火,热风扑面,还是游泳最舒服,即锻炼了身体,又可去暑消夏.游泳对人们的好处很多. 三是天气骤变时要防伤风感冒,对老慢支、哮喘患者可起到防复发的作用, 宋代养生家陈直说过:"秋时凄风惨雨,老人多动伤感,若颜喝酒不乐,便须多方诱说,使...
食疗品牌 四季养生怎么养 夏季:祖国医学认为,夏天对人来说属心火旺,肺气衰的季节,应晚睡早起.苦味属心,辛味属肺,所以夏天应吃些辣味食物.虽然天气炎热,但不要贪凉,睡觉时腹部应盖上被子,以免受凉腹泻.雨季应避免潮气的侵袭,及时更换衣服.平时应经常按摩足底涌泉穴,不要光脚,以免潮气从脚底部侵入. 中医...
