纳米汗蒸养生馆(学院店)怎么样秋季养生保健??秋天温差大,晚上凉白天热,要多注意保暖,还要早睡早起,保证室内空气流通.,饮食要注意少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;要以清淡为主;少喝甜味饮料.饮食最好偏寒凉.寒凉食物也有很多,如豆推、暗豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等...

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