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吃什么可以壮阳持久冬季补肾可吃些羊白、狗白等滋肾壮阳的食物,这对身体虚寒、阳气不振者尤其有益.对于肾之阴小蝌蚪亏少、阴阳渐衰的中老年人来讲,还可配食乌龟、甲鱼等护阴之品,以求阴阳平衡.(1)韭菜炒虾米:韭菜150克,鲜虾50克,炒熟佐膳或酒,每周2-3次,连食4周.男科最基本的常识就...