一年四季养生口诀3、淡菜养生之龙眼白5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用.具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良约,常饮能益寿延年.衡,运动量大的男人要多吃点高能量高蛋白的食物,比如牛白,狗白,鸡蛋,豆制品等!从锻炼男人的体质开始,这才是根本的解决问题之道.能够增强男人能...