养生最好的方法粳米100克,绿豆50克,淘净,加水熬成稀粥,出锅前加入猪肝片（100克量）,猪肝熟烂后即成,日服三次.此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效,适用于血虚气弱引起的面喝酒蜡黄.方一:红枣10枚,莲子20克,芡实30克,薏米仁50克,黄芪20克,诸味用纱布包好,同糯米适量入锅,加水煮至...

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如何养肠胃食疗方法3、增强体质哪提高性持久力男的还是女的?男的话多锻炼身体,跑步,仰卧起坐等等,还可以多吃水果,例如,番石榴就有一点提高性能力方面成分.何提高性功能持久如何养肠胃食疗方法每天锻炼身体,每天要有和谐的生活,每天按摩体丸20分钟,相信提示持久力还是很有效的....

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