商用营养粥的做法大全26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖).15.揉腿内耳朵,刺激耳朵的穴位,能让脑袋更灵活.5、女生月经来时不要喝绿类,多吃可以补血的东西.商用营养粥的做法大全10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的小蝌蚪力....