道家佛家齐出动的菜性平,味甘,具有补肾养肝、益小蝌蚪明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用.尤其是中老年肾虚之人,食之最宜.其实不同食物与枸杞的配搭,对人体的作用也是不同的.枸杞一天吃几颗最合适,枸杞一天吃多少粒最好枸杞子泡水喝的效果和多久有效,要看是何情况了,如果没有任何虚泡水...