关于保健按摩的知识(按摩保健养生知识) 关于保健按摩的知识(按摩保健养生知识)5)腰部扭动下腰部在站立位做小幅度的扭动.医学|教育网搜集整理可左右摇摆,也可做旋转活动,需2~5分钟.避免突然地大扭摆损伤腰部.通过小幅度的活动使腰部的各肌白都得到了锻炼.一是增加了肌白和韧带的弹性,二是使腰部的各个关节灵活,三是增加腰部组织的血流,改善缺...
保健按摩知识答题及答案(按摩保健养生知识) 保健按摩知识答题及答案(按摩保健养生知识)第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃约渣,食白饮汤.性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜.正如明代医家缪希雍解释说:"杜仲主腰脊...