何为养生之道15、白天多喝水.晚上少喝水你可以根据俺的需要选择.39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物.20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.何为养生之道2、吃哪些蔬菜易中毒:1)发芽、发青的土豆有毒.2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒.3)腌制未透的菜.4...