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新手学美容从哪里开始学②适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物.Ⅰ.大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用.①不宜吃的食物有:Ⅰ.易于使血糖迅速升高的食物:白糖...