男科偏方(男科疾病秘方偏方大全)选择最佳运动量的方式很多:例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等.由于每一个人的实际情况千差万别,安静心率相差15—30%,甚至更多,所以选择最佳运动量应根据俺的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基...