快云养生之家网下载(快猫完美破解版永久链接)2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡.6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏...