百日筑基与交而不泄(古人怎么做到交而不泄)原料:大米50克,荞麦、薏米、暗米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒.材料集合图:原料:大米50克,荞麦、薏米、暗米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒.八宝粥的做法就可以了.百日筑基与交而不...