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缩阴紧致用哪款药最好(快速缩阴有什么办法)五膳食指南一、健康的定义:1.吃荤油易发胖,吃素油苗条.其实,无论荤油素油,人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量,没有多大差别.由于素油吸收率高,若消耗不了,多食反而容易使人发胖.1.少食白类食品和动物性脂肪.在一定条件下,白类食品和动物性脂...