摘要：
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完全勃起进去时,可让小弟弟往下扳一点,会增强坚度,但要小心别折断啦.
<推2>怎么才能提高性时间
可可中含有被称为类黄酮物质的抗氧化物,有利于维持心血管健康.同时,这种类黄酮物质能够增加血流量和提高血液中一氧化氮的水平,有利于更好的勃起.
6、坚果
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一杯红酒能够让人更加放松,红酒中的抗氧化物质会对血管发出放松的指令,使血管扩张,增加阴部血管的血流量,从而增强勃起功能.不过不可多饮,否则可能使勃起功能障碍变得更加严重.
强化阴茎反应,训练阴茎可自在上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面松闭肛门,一面把阴茎往上推.重复此动作,大概做一分钟.
3、牡蛎
戴上雨伞,可以多带几个
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但值得注意的是,比起糖和脂肪含量高的牛小旺旺巧克力来说,含有更多类黄酮物质的暗巧克力才是广大人群更好的选择!
对男人来说......哪种都行.我比较喜欢,刚开始的时候,让她坐在我身上,快射时,我在她身上,掌握主动权.
强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然后站出来浇以冷水,当阴囊收缩后再度进入热水中,拉长后再泼冷水,如此重复五次.
<推2>哪提高坚度和持久力
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参考资料来源:人民网-吃这些可以帮助男性克服勃起功能障碍
以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭松双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌白,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟.
坚度强化窍门:
1、长蹲
