摘要：
北京国医堂中医院何的身体锻炼能增强性功能("推床"式可单独进行强化练习,每组20～30次,重复2～3组,打造完美下半身线条每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双... 北京国医堂中医院
<推2>何的身体锻炼能增强性功能
("推床"式可单独进行强化练习,每组20～30次,重复2～3组,打造完美下半身线条
每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩100次;再用右手按顺时针方向按摩100次.最后又用左手按逆时针方向按摩100次.
2.青壮年人则更加健美,性老汉姿势相对提高（但要节老汉姿势）.
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<推2>用何方式能提高男性性能力?
1.每天早晚（早上醒来未起床前,晚上上床未入睡前.下同）平卧床上,枕头尽量放低两腿自然伸直.两足分开与肩平齐.
时间:1分钟
全套功法共练95天左右（上面说的天数次数都是大概数,不是绝对数）.
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习练本功法,应先做好充分的思想准备,然后一气呵成.成功的关键是靠俺的努力,认真而持之以恒,可谓"师傅带入门,成功靠俺".
这里应注意的是:两补伽一泻为补法,即左―右―左的顺序.两泻加一补为泻法,即右―左―右的顺序.不可单补或单泻.
现在先介绍一个"经络典型"的理论.这个理论认为:在人群中有四种经络类型,即
（7）下腹部摩擦
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3、推床:推之前确定你根本推不动这张床.然后开始:双手撑住床沿,两腿并拢,以髋关节为轴,上下身体成直角,重心向前,两腿成小弓箭步.左右腿交换进行.
3.神经型;
<推2>哪增强性功能,增强性功能的穴位99
2.左手五指抓阴囊,稍用力按摩两体丸,附件及小蝌蚪索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度,妇女则左手按摩两小旺旺房.
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1、俯卧舒展
第三种手法:
以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次.对增强性老汉姿势,提高小蝌蚪力有一定的作用.
第二个阶段:
