摘要：
男人的补品药大全第二个阶段:2、侧躺:侧立在床边(与床保持20公分距离),左右脚交叉,以髋关节为轴,上身侧躺于床面,双臂贴耳尽量伸展.左右侧交换进行.3.打通小周天或未... 男人的补品药大全
第二个阶段:
2、侧躺:侧立在床边(与床保持20公分距离),左右脚交叉,以髋关节为轴,上身侧躺于床面,双臂贴耳尽量伸展.左右侧交换进行.
3.打通小周天或未能打通小周天而健康有明显好转者.
这是健脾健胃的妙法.有人单用此手法,在三个月内就能治好10多年的老胃病.平时偶有食滞或一般肠胃不适.用此手法就能立竿见影.
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4、平躺:上半身平躺在床上,臀部在床沿外,两腿抬起平伸,双脚抵住墙面(或者搭在椅子等支撑物上,高度与床同高)呼气两腿绷直,腹肌用力,收松臀部,吸气,放松.
取仰卧位.两手有膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行到头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直面对面落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴之处,脚用力蹬直,手和脚用力相反,松手让肌体恢复仰卧状.如此反复10次,或者根据能力而决定次数.本法具强壮腰膝,补肾固小蝌蚪的功效.
即用前列第二种手法练10天左右,一般会饭量增加,睡觉香甜,同时会感到有一股暖流（或凉,麻,酸,沉等异样感觉）慢慢地从下丹田（脐下三横指）经会阴穴（肛门前两便之间）尾闾穴（肛门后尾椎骨）命门穴（背脊上与肚脐眼相对的地方）,大椎穴,玉枕穴,到头顶的百会穴,再经上丹田（前额）,中丹田（两小旺旺头之间）回归下丹田.这种现象就是气功界说的"小周天".打通小周天的时间,也因个人的经络类型而异.当发现身上有上述异样感觉时,可以用意念来引导,加速小周天的完成,意念就是想,想着这股气按着上述线路一步一步的往前移.意到气到.这就叫做意念引导,现代气功认为意念就是一种"力",叫做"意念力".如气功中的意念致动,从密封的约瓶中取出约丸等,就是靠"意念力"来完成的.
1.极神经型;
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如果是大便坚结.身体肥胖,面红耳赤,经常用嘴干舌燥的,就要用泻法,即改为右―左―右的顺序.
提高性功能的方式有很多,推荐以下2种供参考一下:
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晨起的时候,用指尖或者罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或者点压揉按,以局部微胀痛有热感为度.此方式具有调和阴阳,疏通气血,健肾固小蝌蚪的效果.是历代养生家所倡导.
此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻.上面说的左―右―左的顺序为补法.适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练
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临睡之前,把一只手放在脐下耻骨上小腹部位.另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部从右往左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度.下面为您介绍第3到第9种提高性功能的练习方式.
平阳的方式是:当阴茎勃起时,排除杂念,闭目内视（想）会阴穴,并放松会阴穴.几分钟后阴茎就萎缩不举,有解除性老汉姿势之妙.久之则元阳充盈,身体日益健康.这是习练本功法能否成功获得益寿健身的关键.否则就陷入江湖上所说的"房中术","阳刚法"走到邪路上去.
2、按摩强肾
