摘要：
理疗馆起名字大全最新可以使用凡士林,但它太油了,容易弄脏,而且非常稠,会妨碍手部的快速运动.润滑剂的选用素,形成先天发育不良;⑷练功前勿饮冷茶水.理疗馆起名... 理疗馆起名字大全最新
可以使用凡士林,但它太油了,容易弄脏,而且非常稠,会妨碍手部的快速运动.
润滑剂的选用
素,形成先天发育不良;
⑷练功前勿饮冷茶水.
理疗馆起名字大全最新
[壮阳固小蝌蚪法]肾为生命之本,藏小蝌蚪生髓,性功能衰退同肾气、肾小蝌蚪、肾阴、肾阳失衡有关,久练此功可使肾气旺盛,小蝌蚪力充沛,步履灵便,动作敏捷,减缓性功能衰退.如配合内养功和站桩功同练效果更佳.
3.休息一分钟,以使阴茎尽快恢复正常血液循环,可以摇晃阴茎或者将阴茎拍打大腿,以帮助阴茎血液循环.
2.一只手握住阴茎根部,把阴茎推到左边3次,然后右边3次,上边3次,下边3次,这为一套锻炼动作,完成一套动作后松开手,休息半分钟,以使阴茎尽快恢复正常血液循环,你可以感觉到血液再次流入,若你感觉阴茎不适,你可以马上松开你的手,因此,练习是安全的,我们做的仅仅是增大阴茎而已.
(1).四向弯曲锻练（每天次练习需锻炼6分钟左右）
理疗馆起名字大全最新
⑵摩肾俞掌贴于肾俞穴（第2腰椎棘突下,旁开1.5寸）,两手中指对命门,双手同时从上而下,从外向里的方向作环形转动按摩,共转动36次（此为顺转,是补法,反之为泻,肾俞穴宜补不宜泻）,肾虚伴腰痛者,可以增进转动次数,转动时意守命门.
1.使阴茎处于勃起状态,阴茎涂抹润滑油
4.握住阴茎根部的手移至阴茎中部,然后左3次,右3次,上3次,下3次,完成一套锻炼动作,休息半分钟,然后重复2套动作（阴茎中部阻力一共做3套）
3高级臀c肌锻炼就是收缩臀c并保持收缩尽量保持住知道你不能保持放松休息几分钟再开始尽量保持这样一个月重复高级练习3次
理疗馆起名字大全最新
3.用另一只手（扭转手）握住阴茎上部,向右扭转阴茎三次,再向左扭转阴茎三次,再向右扭转三次,再向左扭转阴茎三次,重复这一套锻炼动作3分钟.
2、加强体育锻炼提高自身的能力和耐力.
注意事项:
1.用手刺激勃起,阴茎涂抹润滑油.
