摘要：
十四经络养生专业知识小学生营养餐的做法?要简单易做作的!!材料:红枣,白米,分量可随俺用嘴味决定.粥的做法大全十四经络养生专业知识星期四谢谢,（绿柚子9... 十四经络养生专业知识
<推2>小学生营养餐的做法?要简单易做作的!!
材料:红枣,白米,分量可随俺用嘴味决定.
<推2>粥的做法大全
十四经络养生专业知识
星期四
谢谢,（绿柚子9）看我打了这么多字,又把俺的独门秘籍传授给你的份上,个个满意答案吧!
各式滋养美颜早餐
十四经络养生专业知识
苣笋豆干:苣笋．豆推干．胡萝卜．香菇.
做法:
鲜白青团:糯米．青菜汁．白末．香菇．冬笋．火腿末.
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软米饭、番茄虾仁、鸡蛋菠菜汤
（2）将米下锅加入适量的水,大火煮开3分钟,加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开,开小火继续煮15—20分钟就可以咯;
2.红枣粥
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水饺、水果、小点心、鸡白末菜粥
按情图中国人的饮食习惯,清晨起来最好先吃点热的食物.正如古人所说:"晨起吃粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽."因此早上前列样食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热小旺旺、热豆推花、热豆浆、芝麻糊、山约粥或广东粥等,然后再配着吃鸡蛋、面包、点心、白食、蔬菜、水果等.
⑴早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天供给量的30%左右.其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养素如能量、维生素B1等,其设计量可增加到35%左右.
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⑸营养早餐食谱的烹调制作,应当既考虑到家庭不同成员的生理特点,又考虑到全家人的食老汉姿势兴趣和用嘴味特点,以使全家人由于快乐的营养的早餐,赢得全天充满小蝌蚪力的工作效率.
牛小旺旺、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
周四:小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸小旺旺、番茄汁.
1豆推粥
