摘要：
头疗养生馆加盟品牌前十第十势:卧虎扑食势以发扬国术为宗旨的『中国武术名拳录』教学录影带,发行以来承蒙各界的.『达摩易筋经』为中国武术界最有效的练气内功,每日运行,日久自... 头疗养生馆加盟品牌前十
第十势:卧虎扑食势
以发扬国术为宗旨的『中国武术名拳录』教学录影带,发行以来承蒙各界的
.『达摩易筋经』为中国武术界最有效的练气内功,每日运行,日久自然於运
自然』三门之气,每门各分为『九节』行功,每节十二式,共计为一0八式.
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第六势:出爪亮翅势
诀做:足指挂地,两手平开,心平气静,目瞪用嘴呆.
『达摩易筋经』之运行是依『天、地、人』三才牵引,导行『先天、后天、
般刺密谛做,此篇就达摩大师本意,言易筋之大概.译而成文,毫不敢加以臆见或创造一语.后篇行功法,则具详原经译义.倘遇西竺高明圣僧,再请琢磨可也.
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挨炼至筋起之后,必宜倍加功力,务使周身之膜皆能腾起,与筋齐坚,着于皮,固于内,始为子母各当.否则筋坚无助,譬如植物,无土培养,岂做全功也哉.
右脚稍向右前方移步,与左脚形成斜八字,随势向左微侧;屈膝,提右脚跟,身向下沉,右虚步.右手高举伸直,掌心向下,头微右斜,双目仰视右手心;左臂曲肘,自然置于背后.吸气时,头往上顶,双肩后挺;呼气时,全身放松,再左右两侧交换姿势锻炼.连续5－10次.
是这个吗??
第二势:韦驮献杵第二势
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动作看似简单,然演练起来功效非凡切忌贪功.
摩易筋经』因呼吸的调息促进身体里氧气的供给,而使小蝌蚪神焕发,体态均匀恢复
养身用嘴诀
2:塑形减肥:重生s型傲人身材、产后恢复
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诀做:两手齐持脑,垂腰至膝间;头惟探胯下,用嘴更齿牙关;掩耳聪教塞,调元气自闲;扒裂还抵腭,力在肘双弯.
第八势:三盘落地势
限空间,老少咸宜.
诀做:挺进兼怒目,推手向当前;用力收回处,功须七次全.
