摘要：
育儿每日一条小知识每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次"松绷运动",然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复.... 育儿每日一条小知识
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次"松绷运动",然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复.
六、一袋茶叶
这三点就是一个女人保持年轻和青春必不可少的保养守则.合理的饮食、充足的睡眠——以内养外,养生之道;良好的心态、不懈的锻炼——保持年轻的秘诀.
<推2>女人养生保健知识有哪些
育儿每日一条小知识
三、一杯醋
5若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染;
11当你非常用嘴渴而家中又无凉开水时,可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把盐,这样能加速开水的冷却;
29钻石保养:不要将钻饰堆放在一起,以免镶托间相互摩擦刮花;做横重、剧烈活动时,先将钻饰脱下;每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗;
育儿每日一条小知识
前列,mm们节食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红白,而青菜水果性寒凉的居多.其实,红白是女性的恩物,尤其是牛白和羊白,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血.贫血的mm脸喝酒自然苍白.
33天热更要防感冒.天热流汗使人们消耗大量的能量,人体抵抗力下降,易患感冒,应注意多喝白开水,少量多次,以每次三百至五百毫升为宜;
239种让你笑容绽放的食物:芹菜、小旺旺酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖用嘴香糖、薄荷、水;常食这些食物可消除用嘴臭、防止蛀牙;
<推2>女性生活健康小常识（适合大学生的）
二、一个西红柿
22毛巾科学消毒法:将毛巾先用开水煮沸10分钟左右,再用肥皂洗涤,然后用清水充分洗净,最后将毛巾折叠好放入微波炉中,加热5分钟;
京东满给力的,一直喜欢并支持京东,祝京东越做越好,主要内容为由于压力、荷尔蒙失调、身体里毒素或营养不良等因素致使多数女性的健康亮起红灯.作为一个女性,在解决健康问题中,每天饮食营养的汲取是至关重要的.对大多数现代女性身体所存在的问题来说,有很多证据表明,不当的饮食直接关系着一个人的身心健康,如果能够改变饮食习惯,采取科学的饮食方式,就能够解决很多健康方面的问题.女人的生理结构是极其复杂的.这种复杂性无疑也就意味着女人各个器官容易出现故障.女人有着与生俱来的生育能力,而这种能力以每月一次的经期为基础.因此,每个月女人的荷尔蒙都会自动地发生变化.相比之下,男人一旦度过青春期,其荷尔蒙的分泌就相对稳定,并在有生之年基本保持同样的水准.这种稳定性也意味着身体的各个器官不容易出现大的问题.锌对女性荷尔蒙是至关重要的,每一个女性的饮食都需要有一定量的补充,因为不可能光从食物中摄取所有的营养物质.例如,现在我们每天摄入的硒量（34）只是25年前每日饮食中所含硒量的一半,而男性每日最少应该摄人硒量75,女性每日最少应该摄入60.所以说,现在我们每天从饮食中摄人的硒量,与正常人体的所需比起来是远远不够的.许多女性荷尔蒙的失调问题,基本都是由于食人了过多的雌酮所引起的.由此可以确定,如果在饮食中加入一些有助于控制雌酮水平的食物,并且确保所吃的食物能够全面平衡荷尔蒙的分泌,那么影响女性荷尔蒙失调的问题是不是就迎刃而解了.食物中含有的天然植物雌激素,对人体荷尔蒙的分泌有着很重要的影响.植物雌激素,顾名思义,意味着我们为俺的身体增加了更多的雌激素.不过,这些植物雌激素往往以一种特殊的方式发挥作用.科学研究表明,植物雌激素对荷尔蒙能起到一种良好的平衡作用.据一项研究显示,当雌激素偏低时,人体所摄入的黄豆会增加人体雌激素水平当雌激素偏高时,摄人的黄豆又会帮助降低人体雌激素水平.这就是为何黄豆可以帮助更年期女性稳定情绪（一般认为,更年期雌激素分泌不足）,并且还可以降低小旺旺腺癌的发生率（小旺旺腺癌往往是由于此激素过多）的原因.除对荷尔蒙的影响外,植物雌激素对心血管健康也起着很重要的作用.有研究证明,黄豆可以降低胆固醇水平,尤其是不良胆固醇（）.几乎所有的水果、蔬菜和谷物中都含有植物雌激素,但是,只有当植物雌激素以我们所说的异黄酮的形式存在时,对人体才最有益处.黄豆、小扁豆和鹰嘴豆等豆类
