摘要：
什么最补肾壮阳及正确的方法以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之小蝌蚪索,其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度,左右各50次.2、捻动小蝌蚪索6、腿内拿阴茎... 什么最补肾壮阳及正确的方法
以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之小蝌蚪索,其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度,左右各50次.
2、捻动小蝌蚪索
6、腿内拿阴茎
9、颤抖健身.首先喝一杯凉开水,仰卧在床上(或地板上),枕头千万不必太高,双手、双脚自然的平放.然后静止一分钟之后,双手缓缓的向上举起,双脚慢慢的竖起,四肢与身体形成90度角.然后四肢同时轻轻的抖动,每次3至5分钟,早晚各一次就可以了.
什么最补肾壮阳及正确的方法
反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起.阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩.可早晚在床上进行按摩.如作为双交前两交抚的一环更有助于建立友交积极的环境气氛.
二:两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次.腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症.（或许你可以多了解些肾虚的原因和症状）
1、刺激商阳穴
为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状.如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方式,需要在医生的指导下进行.
什么最补肾壮阳及正确的方法
9、腿内摩大腿根部
4、刺激涌泉穴
