摘要：
理疗馆图片每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少暗喝酒素... 理疗馆图片
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少暗喝酒素的形成,从而使皮肤白小,暗斑消退.
>
做法:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用.
理疗馆图片
鱼白
1、龙眼白莲子粥
做法:带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅,加水900毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血.
理疗馆图片
<推2>40岁女人养生每天必吃
柠檬冰糖汁:
阿胶味甘、平,入肺、肝、肾经.此粥滋阴润肺,补血止血.对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用.阿胶与人参、鹿茸并称"滋补三大宝".
理疗馆图片
<推2>40岁女性哪调养气血
以下4种食物,40岁后女性应该多吃点:
生姜
理疗馆图片
做法:将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可,补血.
做法:龙眼白15克、红枣10枚、粳米50克,以起熬煮成粥.养心健脾,适合贫血兼有失眠健忘者.
女性大多觉得更年期难度,其实要轻松度过更年期,秘诀在于更年期前就开始做好养生保健,尤其是饮食方面的调养.
理疗馆图片
平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王.其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,可阻止身体里产生过多的过氧化物,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力,延缓人体衰老.
<推2>40岁的女人应该多吃些何食物
"南方桂圆北人参",又名龙眼(桂元、元白),"大补气血,力胜参芪","食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"(《本草纲目》),不同于荔枝的潮热,能入约,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞.
5、猕猴桃
