摘要：
朋友圈养生知识配图备注祝你事事如愿.朋友圈养生知识配图把头蒙在被窝里,感觉上暖和一些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,故蒙头大睡的人醒后... 朋友圈养生知识配图
祝你事事如愿.
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最后送你两句郑板桥的养生经:
养生格言:
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《黄帝内经》说"冬三月,此谓闭藏".从立冬开始,就意味着进入了冬季.冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气.冬季3个月,草木凋零,自然万物生机闭藏,此季节也正是所谓"养脏"的好时机,所以古人说:"冬不藏小蝌蚪,春必病温",我们如果能利用这一季节好好的养生,来年就不会生大毛病了.
天地不可一日无和气
上榜理由:秋季果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有"长寿果"之称的花生."常吃花生能",花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占90%以上.花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛小旺旺、白类等一些动物性食物媲美.
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<推2>秋季怎么保养和养生比较好?
