摘要：
科技小知识摘抄秋凉,胃病易多发与复发.胃肠道对寒冷的刺激非常神经,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重.那么,秋季该哪养护胃呢?要领有五:9、木瓜适合胃的脾性... 科技小知识摘抄
秋凉,胃病易多发与复发.胃肠道对寒冷的刺激非常神经,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重.那么,秋季该哪养护胃呢?要领有五:
9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃.
淮山蜂蜜煎
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食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益小蝌蚪.用于消化不良,小儿厌食症.淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食老汉姿势的作用.蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用.
1.保暖.患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥.另外,胃病患者"秋冻"要适度,不要勉强.
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1、忌小蝌蚪神松张一个人在松张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡.
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血.
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给俺设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别.如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料.
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4、忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子.吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏.
二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等.多吃素菜和横纤维食品如芹菜、香菇等.
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9、非急性情况下,不提倡吃约,因为长期吃约都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈.如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效.
<推2>何蔬菜养胃
