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恢复曲度,保养腰部第二步
可以试试按摩,推拿,或是针灸
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养筋护骨,保养腰部前列步
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腰曲很容易受到损伤,由于人们长时间不合理的姿势如久坐、弯腰、负重等,就容易引起腰椎正常生理曲度变形.腰曲发生紊乱时,如腰曲变直时,就会使椎间盘由前宽后窄变为前后等宽或前窄后宽,使髓核向压力较小的后方蠕动,在压力和旋转力作用下,造成椎间盘膨出或突出,使椎体塌陷、黄韧带皱折,刺激窦椎神经或压迫神经根,从而导致腰腿痛等症状的发生.
大多数人年纪大后就丧失了制造足够的氨基葡糖的能力,氨基葡萄糖是全身各处都存在的一种物质,但主要存在於软骨裏.氨基葡萄糖对关节的健康和力量非常有用.在人的一生中保持软骨的健康非常重要,它能确保关节健康,以及活动时不受限制、没有疼痛.
按摩、运动是我们身体不舒服最常用的办法,但这样真的有效果么?中医说,每个人的体质、问题都是不同的,所以盲目的按摩、运动不一定就是最适合俺的方式
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中医认为,筋骨相连,经筋问题也可以导致骨的问题.要先柔筋,让经筋放松恢复正常,紊乱的关节也能随之复位.中经堂"腰腹三环五线法"先全面处理"腰背部、小旺旺腹部"的经筋;再"腰腿抻筋法"调理腰腿部经筋,又"膝为筋之府",可达整体修复经筋,柔筋正骨的效果.筋束骨、骨张筋,筋与骨的关系殊为密切.因而在腰腿疾病的调理上不能只重视骨的恢复,而忽视筋的调理,做到筋骨并重,理筋复骨,筋骨同调.
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神组埋线疗法,搜搜--腰突症吧,有小蝌蚪彩视频.
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