摘要：
男人强身健体怎么食补吃什么好菜冬季煲汤食谱-白莲百合糖水养生必知:13款冬季养生汤冬天最适宜喝(图)功效:补肝肾、益气血、男子遗小蝌蚪、早泄有辅助治疗作用.黄豆猪手... 男人强身健体怎么食补吃什么好菜
冬季煲汤食谱-白莲百合糖水
养生必知:13款冬季养生汤冬天最适宜喝(图)
功效:补肝肾、益气血、男子遗小蝌蚪、早泄有辅助治疗作用.
黄豆猪手汤
男人强身健体怎么食补吃什么好菜
说明:此汤为美容汤,清润通便,益肤防老的功效.
黄芪,是一味中约,功能补脾益气.乌鸡,含有丰富的蛋白质和脂肪、钙、磷、铁和核黄素、尼克酸等.功能养阴益血、治妇科疾病.黄芪炖乌鸡,有补脾益气、养阴益血的功效.榆次民间用这种传统保健食品治疗月经不调、白带过多、月经痛、血虚头晕等妇科疾病.黄芪,性味甘、微温,入脾、肺经.乌鸡,性味甘、平,入肝肾经.
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功效:本汤能养阴润肺,滋润肌肤.
养生必知:13款冬季养生汤冬天最适宜喝(图)
鲤鱼性味甘平,其白可止咳,消肿下气,苦瓜则可去火.
二、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水.
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功效:无花果清热,利于呼吸道系统;南北杏清痰行咳,润肺养颜;加上蜜枣,更是滋养的好方女.
材料:暗芝麻一两,柠檬半个,雪梨一个,鸡蛋一只（或鹌鹑蛋四只）,红枣六枚.
做法:
步骤:一、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水.
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3．烧热锅,l汤匙下油,放洋葱、西红柿略爆,下冬荫功汤包及椰汁,用筷子或木勺子搅动,使汤包溶化,加水2杯半煮滚,不要加盖,用中慢火煮10分钟,待汤料出味,下调味及鱼头煮至熟,约煮10分钟,煮时要翻动,无需加盖,原煲上桌.
冬季养身汤.
19、秋季青草黄,朋友安康记心上:运动锻炼身体好,驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧,多把快乐来寻找;阳光闪闪,心情靓靓,祝你轻松迈步人生辉煌!
鱼虾猪蹄补小旺旺汁,猪肝羊肝明目好.益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣
