冬季养生信息小知识发给顾客

摘要： 冬季养生信息小知识发给顾客29、何防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚.31、抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关...

冬季养生信息小知识发给顾客

29、何防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚.

31、抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关.

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3)忌不熟

49、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量.

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19、过多食用生葱蒜会刺激用嘴腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用.

26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖).

注意锻炼身体:

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9、龙虾因为会蜕皮、被吃掉或被伤害死亡、他们能活到70岁而不先显老,如果这3项不发生,他还能继续久远的活下去.

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32、哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人.