摘要：
学营养早餐粥培训9、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能.去肝火的茶学营养早餐粥培训10、玫瑰花红茶学营养早餐粥培训2、桑叶绿... 学营养早餐粥培训
9、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能.
去肝火的茶
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10、玫瑰花红茶
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2、桑叶绿茶
做法:取本品3-5克,用沸水冲泡3-5分钟后即可饮用.
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做法:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量.将锅中放入250毫升水煮开,接着放入干玫瑰花苞,改小火煮2分钟后熄火.再将红茶包放入锅中浸泡40秒,马上取出.将茶汁过滤到杯中,加入适量的蜂蜜拌匀即可.
玫瑰花能够消除疲劳,保护肝脏,而肝脏和眼睛息息相关,所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用.此外,玫瑰花茶能美容养颜,调理血气.
<推2>喝何茶去肝火试试六款降火茶
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想要去肝火,不妨多喝茶.去肝火的茶有很多,如常见的绿茶、小菊花开茶、苦丁茶最适合肝火旺的人饮用.去肝火的茶配方还有很多,今天小编推荐14款去肝火的茶.
5、小菊花开枸杞茶
金银花、野生苦丁、薄荷、金盏花、贡菊枸杞等配方具有清热降火,消暑解热等功效.选这类茶要注意会不会有依赖性,有没副作用.
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罗汉果比较适合秋季降火之用.罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能.一般放凉饮用,在天气转换时喝最适合.同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香,用嘴感不错.
枸杞粥:枸杞子30克,大米60克.先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用.此粥适合有些经常头晕目涩、耳鸣遗小蝌蚪、腰膝酸软的人.肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效.此外,暗米粥和红枣粥也适合春季护肝.其中暗米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者.
<推2>有没有养肝茶的中约配方?我想俺去抓然后泡茶喝!
做法:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量.将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟.过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用（高温会破坏蜂蜜的营养）以增加甜味.
