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<推2>三十岁的女人哪保养
30多岁女人哪保养俺
7.久坐无益
谁都不能否认,恋交中的女人是最漂亮的,没结婚的女人,当然没问题,多多恋交吧,恋交的化学作用让女人春风满面红粉菲菲.可是,30岁的女人极多都已经结婚,忙碌的婚姻生活,再加上小宝的拖累,很多女人从此不顾形象蓬头垢面,丈夫眼中那当初恋交中的女人哪去了?且,因为蜜月期过了,夫妻之间的神秘感也慢慢消失,这时候,交情常常是变成了更为亲密的亲情.其实,我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜,如果从丈夫那得不到甜言蜜语,但能常从蓝颜那听到赞美,不失为一个补救的方式.（哈,30岁的女人们,别让我教坏啦.男人们,谁让你进来偷看我这贴?出去!）
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2、抗紫外线.紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首,紫外线中的UVA射线穿透力强,能伤及皮肤长层的胶原蛋白和弹性蛋白;UVB射线则会诱发皮肤产生大量暗喝酒素,形成暗斑.
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1、35~45岁.这个年龄段堪称人生黄金时段,艰苦创业、情图顾孩子和社交活动都要求有健康体魄.食补要点:这个年龄段的女性尤其需要补铁（因为月经失血的缘故）,铁是血红蛋白生成所必需的微量元素,有助于增强全身血氧量,保持活力.
<推2>三十岁的女人应该哪哪保养俺
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再者,平时在办公室也不要一直坐着,由于女性特殊的身体结构,长久坐着不利于下半身通风透气,还会造成血气行走不均.所以坐一坐的时候,别玩了站起来走一走.
35岁后的最佳食物
女人是水做的,这可是在红粉圈中长大的宝GG说的哦.这其实是有科学根据的,在一个人的全身中,水所占的比重极大,特别是女人.都说一个人要每天喝八大杯水,不过说实在的,一天八杯水,还真让人撑不下.但如果等到渴了才去喝,那是身体已经极度缺水的信号.久而久之,皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤,这可是30岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手.试想,连俺都不忍目睹的皮肤,哪男人愿意腿内着刺手?这方面,广东人做得最好,煲汤,那营养又美味的汤水,可是女人养颜的最佳法宝.对了,再加一句,早上起床时,空腹喝一杯蜂蜜温水,是美丽一天的最好选择,且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢.
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这样,到了30岁地时候,仍然可以有傲人的身材.到了晚年,也不会突然发福,"晚节不保"了!
一个30岁的女人,如果瘦得象排骨,手感一定很差,从没觉得干瘦的女人有何美感.30岁的女人,绝对不能让俺在早上饿肚子,美丽的一天可是从早餐开始的哦,而一天中最大食量最好在午餐,何高热量的食物都没问题,吃吧吃吧不是罪,但,晚餐时可别吃太多,其实,晚上喝点粥吃点素也不会太饿,且中午那餐白啊海鲜啊何的,已经营养足够啦.
