摘要：
80岁老中医补肾壮阳秘方茯苓一把养生粥的做法大全早餐有哪些补血养生粥3、等差不多一小时的时候将山约倒入电饭煲继续直到完成,再将枸杞倒入粥里,稍等片刻,一锅美味的... 80岁老中医补肾壮阳秘方
茯苓一把
<推2>养生粥的做法大全早餐有哪些
补血养生粥
3、等差不多一小时的时候将山约倒入电饭煲继续直到完成,再将枸杞倒入粥里,稍等片刻,一锅美味的山约粥就好了!
80岁老中医补肾壮阳秘方
用料
放入红小豆,这个我没提前泡,大家像节省时间也可以泡上,放入六块冰糖
待自然消气后再放入洗净切片的山约、冰糖烧至山约熟了即可,喜欢山约软点的就烧时间稍长一点.
用高压锅按粥键压到软烂.（冰糖、枸杞子红枣可以一起放）也可以从高压锅压好后晾凉用料理机打碎成糊状用煲粥锅（这时再放枸杞大枣冰糖）再加热浓稠一点
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2、烧沸后加盖调中火煮约10分钟,再调最小火慢慢熬约半个小时,这时尝下如果盐味不够可小加点盐,再下另一半皮蛋丁继续熬约20分钟.
4.桂圆莲子粥:桂圆白性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合有些常失眠的人食用了.
3、小煮锅中加适量水（以个人喜欢的稀稠度为量）,烧沸后下南瓜泥,一边搅动一边慢慢撒入糯米粉.
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<推2>怎么做养生粥?
薏米仁二把
你好!
将泡好的芡实、茯苓、薏米仁放电压力锅加水压半小时.
