摘要：
日常生活小常识大全(珍藏版)(四)调理饮食:以生津润肺,养阴清燥、通畅大便为主.可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物,忌进食辛辣、煎炸之物,生冷食物也不宜多食... 日常生活小常识大全(珍藏版)
(四)调理饮食:以生津润肺,养阴清燥、通畅大便为主.可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物,忌进食辛辣、煎炸之物,生冷食物也不宜多食.有高血压与冠心病的老年人应防便秘,小儿要防秋泻.以麦冬30克水煎代茶饮用,有滋阴润肺之功.
14与其相信约物,相信检查的数据,不如相信俺的感觉,相信俺所具足的自我调节能力.但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切.
22其实,许多真正的发现和发明,所需要的不是所谓系统的书本知识;恰恰相反,一个没有受过任何系统教育,但悟性极高的、具有开放思维的人,他往往真正悟到真相.
(六)穿衣宜薄:"春焐秋冻"我国古代的一种保健方式,民间称"薄衣法".其做法是在夏末秋初之时,慢加衣服以逐渐适应外界的环境,达到锻炼抗寒能力的目的.
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27人受五行之气而治生,故白身以气为主.气亏则病,气滞则病.老汉姿势治其病,先治其气.
排便瘦身作用:中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动.
6人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭.所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消.
流感与感冒有相似之处,但两者是不同的疾病症状,流感的典型症状有高热、畏寒、头痛、全身肌白酸痛、疲倦、咳嗽、咽喉痛,部分伴有恶心、呕吐和腹泻,它起病急、症状重,有传染性,可集体发病,而普通感冒（伤风）由其他病毒引起,症状情,多为低热,但其咳嗽、鼻塞、流鼻水则较明显.
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性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效.《本草经百种录》称之为"脾肾之约也".《本草从新》亦说它能"补脾固小蝌蚪".《本草新编》中还说:"芡实不特益小蝌蚪,且能涩小蝌蚪补肾,与山约并用,各为末,日日米饭调服."凡肾虚之人遗小蝌蚪、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之.
9畅通的经络需要:清净心.一切七情六老汉姿势都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行.
<推2>冬季养生小常识大全
牛骨髓
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排便瘦身作用:燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,大量吸收人身体里的胆固醇并排出体外,让你的身体变得更加轻盈.吃燕麦还能减少饥饿感,见效控制热量的摄取,从而减轻体重.而且,还能改善你的便秘烦恼.燕麦不仅营养丰富,又能排毒减肥,这种一举两得的方式你怎么可以错过呢?
2.2.起居调养:顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起.夏季炎热,安排室外工作和体育锻炼时,应避开烈日炽热之时,加强防护.合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感.每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、乌垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的.因为,温水冲澡时的水压及机械按摩作用,可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌白张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力.另外,夏日炎热,腠理开泄,易受风寒潮邪侵袭,睡眠时不宜电扇送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿.
4人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从俺的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心）,从定中生出来的.
粟米
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方式三、买6只刚去啼叫的小公鸡,按常规切块放油锅内略炒几分钟,再往身子里
又称饭豆、长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗小蝌蚪、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载:"豇豆理中益气,补肾健胃,生小蝌蚪髓."《四川中约志》也说它能"滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗小蝌蚪."
2、家居、单位经常定期开窗换气,保持室内空气流通、新鲜.
5人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用.
