摘要：
最先进的养生项目(加盟养生项目)第六条:不要吃晚饭.柑橘消食化痰液,抑制癌症猕猴桃.19、10种吃了会快乐的食物:长海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛... 最先进的养生项目(加盟养生项目)
第六条:不要吃晚饭.
柑橘消食化痰液,抑制癌症猕猴桃.
19、10种吃了会快乐的食物:长海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛小旺旺、鸡白、樱桃.
<推2>养生方面的小诀窍?
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生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃.
第五条:下午要做健身.
牛白和土豆不能同时服用.
第八条:一个人必需有宗教信仰.
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3.冷水洗脸要坚持
海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消.
胡椒除寒兼除潮,葱辣姜汤治感冒.
<推2>养生小常识
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吃死的河螃蟹会中毒,所以一定要买活的河蟹.
高血压患者吃胡萝卜、黄瓜、玉米、南瓜、暗木耳、绿茶等食物会对身体有好处.
中医的却病延年,叫养生之道,是一门学问.并不是西医所说的,要定期检查身体,有病早发现,有病早治疗;这不叫防病,这叫等病.中医的养生方式很多,不外是从人的三大本能入手:摄食、自卫、繁殖等;有的还加上修心养性.但是,最基本的,应当推崇刘纯的养生之道--------有十条:
4.再忙也要睡午觉
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2.枸杞参茶当水喝
9、睡前三小时不要吃东西,会胖.
14、白天多喝水,晚上少喝水.
中医养生讲究的是阴阳平衡也就是身体里各种脏腑处于一种相对平衡的状态,心态自然也就平和了.疏通经络是达到平衡的方式之一.每天按揉俺的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对情图按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.饮食以清淡为主,起居以日出而作、日落而息为根本,这样可以达到天人合一的养生境界.
